No dia 19 de setembro é celebrado o Dia do Ortopedista, uma data dedicada a homenagear os profissionais responsáveis por cuidar da nossa saúde musculoesquelética, ossos, articulações, músculos e ligamentos. Mais do que uma homenagem, essa data é um convite à reflexão: será que estamos cuidando do nosso corpo, e principalmente dos nossos pés, da forma como deveríamos?
Neste post, você vai entender melhor o papel do ortopedista, quando é hora de procurar esse especialista e por que pequenos hábitos do dia a dia (como a escolha do calçado certo) têm um papel importante na prevenção de problemas que vão muito além dos pés.
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Por que o Dia do Ortopedista é comemorado em 19 de setembro?
A data foi escolhida em homenagem à fundação da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), em 1935. Desde então, a especialidade cresceu significativamente no país, e o Dia do Ortopedista se tornou uma oportunidade anual para reforçar a importância da prevenção e do cuidado com o aparelho locomotor.
O que faz um ortopedista, afinal?
Para entender o motivo de existir um Dia do Ortopedista, vale relembrar o papel desse profissional: ele é o médico especializado em prevenir, diagnosticar e tratar problemas relacionados aos ossos, articulações, músculos, ligamentos e tendões. No Brasil, essa especialidade também engloba a traumatologia, área voltada ao tratamento de lesões causadas por acidentes, prática esportiva ou desgaste ao longo do tempo.
Na prática, esse profissional está presente em diferentes momentos da vida:
- No tratamento de fraturas e lesões traumáticas;
- Na reabilitação de atletas e pessoas ativas;
- No cuidado com idosos, prevenindo quedas e perda de mobilidade;
- No diagnóstico de condições comuns, como esporão de calcanhar, fascite plantar, joanetes e problemas posturais;
- Na orientação sobre hábitos preventivos, incluindo postura e o uso de calçados adequados.
5 sinais de que é hora de procurar um ortopedista
Celebrar o Dia do Ortopedista também é uma boa oportunidade para avaliar a própria saúde. Muitas pessoas só buscam esse especialista após uma lesão grave, mas o acompanhamento preventivo é igualmente importante. Fique atento a estes sinais:
- Dor persistente em pés, joelhos, quadris ou coluna;
- Dificuldade ou dor ao caminhar por longos períodos;
- Inchaço frequente ou deformidades visíveis, como joanetes;
- Dor no calcanhar ao dar os primeiros passos do dia (possível sinal de esporão de calcâneo ou fascite plantar);
- Histórico de quedas recorrentes, especialmente em pessoas na melhor idade;
- Desconforto constante mesmo em repouso.
Ignorar esses sinais por muito tempo pode agravar quadros que, tratados cedo, teriam solução mais simples.
A relação entre o calçado e a saúde ortopédica
Um assunto que sempre volta à tona quando se fala em Dia do Ortopedista é o impacto do calçado na saúde do corpo como um todo, já que esse é um dos pontos mais reforçados por ortopedistas em consultório. Os pés são a base de sustentação de todo o esqueleto, e qualquer desequilíbrio nessa base pode refletir em joelhos, quadris e até na coluna.
Calçados sem amortecimento adequado, sem sustentação de arco ou com ajuste incorreto podem:
- Sobrecarregar articulações que absorvem o impacto de uma pisada desalinhada;
- Contribuir para o surgimento ou agravamento de dores no calcanhar, joanetes e fascite plantar;
- Alterar a postura corporal, gerando compensações que afetam joelhos e coluna ao longo do tempo;
- Aumentar o risco de quedas, especialmente em pessoas mais velhas.
Por isso, escolher um calçado com boa tecnologia de amortecimento, sustentação adequada e ajuste correto não é apenas uma questão de conforto é também uma medida preventiva reconhecida pela ortopedia.
Prevenção: o melhor cuidado começa antes da dor aparecer
Mais do que uma data para lembrar do trabalho do especialista, o Dia do Ortopedista também é um convite à prevenção. A prevenção sempre é o melhor remédio. Uma boa alimentação, exercícios regulares e a visita ao ortopedista sempre que surgir algum sintoma fazem parte de uma rotina saudável. Alguns hábitos simples ajudam a reduzir o risco de problemas ortopédicos:
- Praticar atividade física regularmente, respeitando os limites do corpo;
- Manter uma alimentação equilibrada, contribuindo para a saúde óssea e articular;
- Fazer alongamentos, especialmente para pés, panturrilhas e coluna;
- Escolher calçados adequados ao tipo de pisada e à rotina do dia a dia;
- Visitar o ortopedista regularmente, mesmo sem dor, como parte de um acompanhamento preventivo assim como já orientamos em nosso conteúdo sobre sinais de que o calçado está piorando dores como o esporão de calcanhar.
O papel da Doctor Pé nesse cuidado
Acreditamos que cuidar dos pés é o primeiro passo para uma vida com mais leveza e qualidade por isso, desenvolvemos calçados pensando em conforto real, sustentação adequada e tecnologia de amortecimento, sempre alinhados às necessidades que a ortopedia reforça como essenciais para a prevenção de dores e desconfortos no dia a dia.
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Perguntas frequentes sobre o Dia do Ortopedista
Por que o Dia do Ortopedista é comemorado em 19 de setembro? Porque essa é a data de fundação da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), em 1935.
Preciso de indicação médica para consultar um ortopedista? Não necessariamente. É possível procurar diretamente essa especialidade sempre que houver sintomas relacionados a ossos, articulações, músculos ou ligamentos.
Calçado errado pode realmente causar problemas ortopédicos? Sim. O calçado inadequado pode sobrecarregar articulações, alterar a postura e contribuir para o surgimento ou agravamento de dores no calcanhar, joanetes e dores generalizadas em joelhos e coluna.
O Dia do Ortopedista é uma ótima oportunidade para lembrar que a saúde do corpo começa, muitas vezes, de baixo para cima literalmente, pelos pés. Cuidar da forma como você se movimenta, escolher os calçados certos e não ignorar sinais de dor são atitudes simples que fazem toda a diferença na prevenção de problemas maiores.
Neste 19 de setembro, a Doctor Pé celebra todos os ortopedistas do Brasil e reforça o compromisso de caminhar ao lado da sua saúde, um passo de cada vez.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Em caso de dor persistente, procure um ortopedista.
